Arsip Tag | buku psikologi populer

mindfulness-cara-mengendalikan-pikiran

Mindfulness: Cara Mengendalikan Pikiran dan Tubuh

Seringkali dalam keseharian kita, kita tak bisa mengendalikan tubuh kita untuk melakukan satu aktifitas dengan tenang. Kita bisa sebut misalnya dalam keseharian, hampir-hampir tidak kita temukan orang yang makan dengan tenang. Mereka biasanya makan sembari mengobrol dan bercakap-cakap. Begitu pula ketika kita melihat orang-orang di jalan raya, ada yang mendengarkan musik, ada yang sembari melihat-lihat […]

Lanjut Baca
syarat-dan-ketentuan-portal-berita-buku

Sejenak Hening

“Kapan terakhir kalinya kamu tidak melakukan apapun? 10 menit saja, tanpa gangguan. Diam. Benar-benar tidak melakukan apa-apa. Tidak bergerak. Tidak melakukan apapun. Tidak Twitter-an. Tidak cek email. BBM-an. SMS-an. Internetan. Nonton TV…” Berita Buku – Hening. Sebuah kata sederhana namun sarat makna. Kata hening bisa berarti diam, atau bisa juga berarti suatu keadaan tanpa suara. […]

Lanjut Baca