Sebagai seorang penulis kreatif yang produktif, kamu tentu ingin menghasilkan karya-karya terbaik. Pagi hari adalah saat terbaik untuk berkarya. Pagi hari adalah momen yang menentukan bagaimana jalannya sepanjang hari. Jika kamu memulai kegiatan menulismu dengan rutinitas benar di pagi hari, maka kegiatan menulismu untuk sepanjang hari itu pasti lebih baik. Yuk kita simak 5 rutinitas pagi untuk membangun kebiasaan menulis yang dapat mendukung kamu menjadi seorang penulis hebat dengan karya-karya luar biasa…
Bangun tidur teratur. Banyak penulis yang bekerja di rumah mereka. Kamu bisa mengatur jam kerjamu secara flexibel, kapan kamu mau tidur dan bangun. Kamu bangun pagi jika kamu merasa tidurmu sudah cukup. Namun sebaiknya kamu tidur di malam hari dan bangun di pagi hari di waktu yang sama. Ini akan membuatmu terhindar dari menumpuknya “hutang tidur.” Hutang tidur adalah kekurangan tidur yang harus dibayar jika kamu selama periode tertentu kurang tidur. Ini membuat pikiranmu tidak fresh saat bangun pagi dan mempengaruhi kualitas tulisanmu. Ingat, kamu beruntung berprofesi sebagai seorang penulis. Tidak semua orang beruntung karena punya pekerjaan sesuai dengan passion mereka. Jika memang sudah saatnya bangun pagi, bangunlah dengan penuh gairah. Sadar bahwa kamu akan melakukan apa yang kamu senangi sepanjang hari itu.
Langsung menulis saat terbangun pagi. Banyak penulis hebat dan produktif langsung menulis saat mereka bangun di pagi hari. Entah mereka menuliskan ide-ide yang timbul dalam kepala mereka, menulis jurnal pribadi, atau langsung mengerjakan proyek penulisan yang harus mereka rampungkan. Pagi hari adalah saat dimana otakmu paling aktif. Bagian Prefrontal Korteks siap untuk beraktifitas. Ini juga momen dimana otakmu paling kreatif. Mulailah menuliskan ide-ide yang muncul dalam kepalamu. Kamu juga bisa menuliskan ide-ide yang muncul di malam hari sebelumnya saat kamu menjelang tidur. Ada yang mengatakan bahwa pagi hari adalah momen terbaik untuk menulis dan malam hari momen terbaik untuk mengedit karyamu. Ini karena fungsi otak untuk menganalisa lebih aktif di malam hari.
Mandi dengan shower dingin. Setelah kamu rasa cukup menulis, mandilah dengan shower dingin. Usahakan jangan mandi dengan shower air hangat, karena ini akan meninabobokan tubuhmu, mengirim sinyal untuk rileks pada tubuhmu. Otakmu jadi tidak alert dan tajam untuk berpikir dan menghasilkan karya tulis yang baik. Menurut penelitian, mandi dengan shower dingin di pagi hari bisa memperlancar peredaran darah dan meningkatkan energi. Selain itu juga ditemukan bahwa ini bisa meningkatkan imunitas tubuh dan meringankan stres. Saat kamu di bawah pancuran shower adalah salah satu momen terbaik untuk otakmu menghasilkan ide-ide segar untuk tulisanmu hari itu. Ini sangat menyiapkan tubuh dan pikiranmu untuk menjalani kegiatanmu sebagai seorang penulis sepanjang hari itu. So, let’s take a cold shower.
Bereskan urusan ringan. Setelah mandi, kamu bisa memeriksa dan membalas email yang masuk pagi itu dan mengerjakan apa yang harus kamu kerjakan. Buatlah secangkir kopi untuk menemani kamu menulis di pagi itu. Juga sarapan. Tujuannya adalah untuk membuatmu punya waktu untuk berkarya pagi itu. Sebisa mungkin jangan mengerjakan tugas-tugas yang berat dan menuntut pengerahan energi pikiran di pagi hari, kecuali untuk menulis. Jika kamu melakukannya, maka pikiranmu jadi lebih tersita kesitu dan bukan untuk menulis. Jika kamu sudah selesai mengerjakan urusan-urusan kecil ini, sisa waktu di pagi hari itu bisa kamu alokasikan untuk menulis.
Bersihkan dan rapikan meja kerja. Meja kerja dan rapi dan bersih sangat membantu untuk membuat pikiranmu jernih dan tertata. Sebaliknya jika meja kerjamu penuh dengan kertas-kertas berserakan dan barang, ini akan membuat pikiranmu semerawut dan tidak nyaman untuk menulis. Bersihkan meja kerjamu dan sebisa mungkin sesedikit barang di atasnya. Hanya kamu dengan kertas dan pena. Atau hanya kamu dengan laptop-mu. Lalu mulailah menulis. Ini akan memacu pikiranmu untuk menghasilkan karya-karya yang baik. Pikiranmu jadi lebih bisa fokus ketulisanmu tanpa diganggu atau dibuat bercabang dengan pekerjaan lain yang mungkin masih perlu kamu selesaikan hari itu.
Pagi hari sepantasnya adalah momen yang diisi oleh gairah untuk menjalani sepanjang hari. Jika kamu memulai rutinitas menulis pagi ini secara teratur, lama-kelamaan ini akan menjadi sebuah kebiasaan yang bisa mendukungmu sebagai seorang penulis. Ini memang butuh disiplin, namun dengan ketekunan dan konsistensi, kamu pasti bisa. Mungkin kamu tidak melakukannya ini mengikuti urutan di atas sama persis, sesuaikan dengan apa yang cocok untukmu.
Rutinitas menulis pagi yang benar akan mendukung kegiatan menjadi penulis sepanjang hari. Kamu jadi lebih kreatif dan selalu bisa menghasilkan tulisan yang bagus dan hebat…!!
“Whatever the day is for writing, designing or painting, the consistent practice of a morning routine is the doorway into it all.”
– Elle Luna
Ilustrasi oleh Nick Morrison di Unsplash
Belum ada tanggapan.